Top articles
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Un conseil à ne pas suivre Trop souvent, il nous est conseillé de manger beaucoup de crudités tous les jours – en particulier des légumes verts et colorés – pour se débarrasser de la cellulite. Si les crudités aident à la perte de poids, elles ne conviennent...
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Les meilleurs smoothies anti-capitons Recette 1 : Smoothie drainant au raisin et à l’ananas Pour réaliser cette recette, procurez-vous un ananas frais, 50 grammes de framboise et 100 grammes de raisin sans pépins. Égrappez le raisin et pelez l’ananas....
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Les fruits rouges Ces baies délicieuses (fraise, framboise, cerise, canneberge) améliorent la circulation sanguine, grâce aux antioxydants qu’elles contiennent ; ceux-ci ralentissent également le vieillissement des cellules et en favorisent la régénération....
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Les myrtilles (bleuets) Connues aussi sous le nom de « bleuets » , les myrtilles – tout comme les baies rouges – présentent des vertus antioxydantes qui agissent favorablement sur les tissus affectés par la cellulite. Elles sont également bénéfiques pour...
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Les agrumes Ces fruits aux teintes vibrantes regorgent de vitamine C et c’est justement ce qui les rend efficaces pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Ainsi, on profite d’une circulation améliorée. Orange, pamplemousse, clémentine, mandarine,...
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L’abricot Ce fruit doré qui ne compte que 45 calories pour 100 grammes est riche en vitamines, en minéraux et en fibres. Son apport de potassium, en particulier, lui mérite une place de choix dans un programme anti-capitons, car il a pour effet de contrer...
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La tomate Comme plusieurs scientifiques la considèrent comme un fruit, la tomate peut occuper une place dans cette nomenclature. Riche en vitamines, en antioxydants et en lycopènes qui jouent un rôle important dans la circulation du sang, la tomate –...
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Comment intégrer ces fruits à un régime ? Les fruits moins sucrés tels que les agrumes peuvent être ajoutés plus facilement à un régime. Par ailleurs, il peut être indiqué de manger régulièrement (30 minutes à une heure avant un repas) des fruits décongestionnants...
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L’ananas Autre fruit exotique à ajouter au menu, l’ananas contient une enzyme anti-graisse , la bromélaïne. Celle-ci brise littéralement les cellules graisseuses accumulées sous la peau, ce qui produit un effet lissant sur les capitons des cuisses, en...
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Comment perdre sa cellulite ? Pour perdre de la cellulite surveillez votre alimentation ! Privilégiez un petit déjeuner salé à base de céréales, d'un œuf et de fruits frais. Le midi, optez pour un déjeuner complet à base de légumes verts, de poisson(s),...
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Un combat de tous les jours Nous allons nous concentrer sur un sujet qui nous touchent toutes : la cellulite. Sujet tabou pour la plupart d'entre nous y compris moi, la cellulite est un problème de peau largement répandu, particulièrement chez les femmes....
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Le kiwi Ce fruit délicieux et peu calorique possède une activité antioxydante très élevée. Riche en potassium et en vitamine C, qui protège les vaisseaux sanguins, il améliore la circulation sanguine.
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La papaye En raison de la papaïne qu’elle contient, la papaye constitue une véritable arme anti-cellulite. Cet enzyme désintègre le collagène accumulé dans les cellules des zones affectées par la cellulite. Ce fruit exotique est donc à privilégier comme...
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Le raisin Tous les raisins contiennent de la vitamine P (riche en polyphénols et en anthocyanes) qui favorise la décongestion des tissus, l’élasticité de la peau et la circulation sanguine. La consommation régulière de raisins est donc recommandée pour...
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